Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit? 5 Übungen

Was ist Achtsamkeit: 5 Übungen für mehr Achtsam...

Was ist Achtsamkeit überhaupt? Achtsamkeit bedeutet nichts anderes, als ein bewusstes Leben zu führen. Ein bewusstes Leben bedeutet für uns gelebte Liebe zu uns selbst und zu unserer Umwelt, eine...

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MBSR in 6 Schritten zu weniger Stress

MBSR: In 6 Schritten zur achtsamen Stressbewält...

"Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren – vor allem mit uns selbst." – Thich Nhat Hanh Du fühlst dich häufig von alltäglichen Belastungen überwältigt und weißt nicht so...

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