Achtsamkeit

author_1
Entscheidungskraft stärken in 3 Schritten
Entscheidungen treffen ist nicht immer leicht.
Es fängt schon bei der Frage an, was man essen soll und wird noch schwieriger, wenn es um Lebensentscheidungen geht. Oft spricht man bei Entscheidung...

achtsamkeit
5 Tipps um Grübeln zu stoppen
Wie kann man Grübeln stoppen?
Kennst du das, wenn du gedanklich in Spiralen landest und nicht aufhören kannst, dir Sorgen zu machen? Was dagegen helfen kann, sind kleine Achtsamkeitsübungen, die ...

achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit: 5 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Was ist Achtsamkeit überhaupt?
Achtsamkeit bedeutet nichts anderes, als ein bewusstes Leben zu führen. Ein bewusstes Leben bedeutet für uns gelebte Liebe zu uns selbst und zu unserer Umwelt, eine g...