Achtsamkeit

achtsamkeit
MBSR: In 6 Schritten zur achtsamen Stressbewältigung
"Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren – vor allem mit uns selbst." – Thich Nhat Hanh
Du fühlst dich häufig von alltäglichen Belastungen überwältigt und weißt nicht so recht...