Wir alle wünschen uns einen Ort, an dem wir uns geborgen und geliebt fühlen. Ein Ort, der uns in unserer Ganzheit annimmt, so wie wir sind. Ein Wohlfühlort zum Entspannen, zum Kraft tanken, zum Lie...

Entscheidungen treffen ist nicht immer leicht.  Es fängt schon bei der Frage an, was man essen soll und wird noch schwieriger, wenn es um Lebensentscheidungen geht. Oft spricht man bei Entscheidung...

Wie kann man Grübeln stoppen?   Kennst du das, wenn du gedanklich in Spiralen landest und nicht aufhören kannst, dir Sorgen zu machen? Was dagegen helfen kann, sind kleine Achtsamkeitsübungen, die ...