Achtsamkeit

achtsamkeit
Das innere Kind - Ein Blick in deine Kindheit
Wir alle wünschen uns einen Ort, an dem wir uns geborgen und geliebt fühlen. Ein Ort, der uns in unserer Ganzheit annimmt, so wie wir sind. Ein Wohlfühlort zum Entspannen, zum Kraft tanken, zum Lie...

author_1
Entscheidungskraft stärken in 3 Schritten
Entscheidungen treffen ist nicht immer leicht.
Es fängt schon bei der Frage an, was man essen soll und wird noch schwieriger, wenn es um Lebensentscheidungen geht. Oft spricht man bei Entscheidung...

achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit: 5 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Was ist Achtsamkeit überhaupt?
Achtsamkeit bedeutet nichts anderes, als ein bewusstes Leben zu führen. Ein bewusstes Leben bedeutet für uns gelebte Liebe zu uns selbst und zu unserer Umwelt, eine g...

achtsamkeit
MBSR: In 6 Schritten zur achtsamen Stressbewältigung
"Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren – vor allem mit uns selbst." – Thich Nhat Hanh
Du fühlst dich häufig von alltäglichen Belastungen überwältigt und weißt nicht so recht...