Social Media ist in dem Leben der meisten von uns heutzutage nicht mehr wegzudenken. Warum auch, denn wir können unbegrenzt mit unseren Freunden im Kontakt stehen, werden unterhalten und die Welt a...

In diesem Blogbeitrag geht es um dein persönliches Wertesystem und warum dieses so wichtig ist. Man sagt häufig,  dass man einen Menschen erst kennt, wenn man seine Werte kennt. Die Werte einer Per...

Denken wie ein Buddha... Oft sind wir trotz äußerlich passenden Umständen nicht zufrieden, unruhig, aufbrausend oder verärgert. Uns fehlt die Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Situationen. Diese...

Die meisten Menschen leben förmlich in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Oftmals geht es darum, etwas in der Vergangenheit anders gemacht haben zu wollen oder die Zukunft gestalten zu müssen. ...

Vielleicht kennst du das Gefühl von Überforderung, von wenig Lebensfreude und von übermäßiger Belastung und Unausgeglichenheit. Diese Emotionen können aus unterschiedlichen Umständen resultieren. I...

Unser Leben besteht aus kontinuierlichen Veränderungen. Das ist auf der einen Seite gut, auf der anderen manchmal gar nicht so einfach. Ein neuer Job, neue Beziehungen zu anderen Menschen, eine neu...

„Von allen Urteilen, zu denen wir im Leben kommen, ist keines so wichtig, wie das, das wir über uns selbst fällen.“ Das sagt der Autor des Buches „Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“ Nathaniel Bran...

Wir alle grübeln und wir alle haben manchmal ein kreisendes Gedankenkarussell in unserem Kopf. Das ist normal und auch menschlich. Beim Gedankenkarussell geht es darum, dass wir unsere Gedanken übe...

Die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die Beziehung zu dir selbst. Sie ist ein lebenslanger Prozess und dein Anker in allen Bereichen deines Lebens. Genauso wie jede andere Beziehung, ändert s...