Einklang mit der Natur - 4 Tipps
#achtsamkeit

4 Tipps, wie du im Einklang mit der Natur lebst

In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie wichtig es ist, im Einklang mit der Natur zu leben, wie du ihre Kraft für dich nutzen kannst und was das überhaupt bedeutet.  Die Natur umgibt uns alle. Sie...
Inneres Gleichgewicht finden - Über die Kunst in Balance zu leben
achtsamkeit

Inneres Gleichgewicht finden - Über die Kunst in Balance zu leben

Vielleicht kennst du das Gefühl von Überforderung, von wenig Lebensfreude und von übermäßiger Belastung und Unausgeglichenheit. Diese Emotionen können aus unterschiedlichen Umständen resultieren. I...
5 Tipps für deinen Neuanfang
#neuanfang

5 Tipps für deinen Neuanfang

Unser Leben besteht aus kontinuierlichen Veränderungen. Das ist auf der einen Seite gut, auf der anderen manchmal gar nicht so einfach. Ein neuer Job, neue Beziehungen zu anderen Menschen, eine neu...
5 Tipps, um deine Ängste zu überwinden
achtsamkeit

5 Tipps, um deine Ängste zu überwinden

Wir alle haben Ängste. Ängste kommen aus der Tiefe unseres Unterbewusstseins. Sie wollen dich beschützen und dich in deiner Komfortzone halten. Die Funktion einer Angstreaktion ist also darauf gest...
Antriebslosigkeit überwinden
achtsamkeit

Antriebslosigkeit überwinden: Signale, Ursachen und Tipps

Ist es vollkommen in Ordnung, wenn du mal müde, schlapp und erschöpft bist. Wichtig ist dieses Gefühl zu erkennen und dir dann auch eine Pause zu gönnen. Du kannst du Zeit für dich nehmen, länger z...
Hormonhaushalt regulieren: 8 Tipps für ein besseres Gleichgewicht
achtsamkeit

Hormonhaushalt regulieren: 8 Tipps für ein besseres Gleichgewicht

Unsere Hormone spielen eine große Rolle in unserem Organismus. Sie sind zuständig für unseren Energiehaushalt, für die Fortpflanzung, für unser allgemeines Wohlbefinden und ein Gefühl von Balance, ...
Natürliche Stimmungsaufheller: 8 Tipps für gute Laune
achtsamkeit

Natürliche Stimmungsaufheller: 8 Tipps für gute Laune

Nicht jeder Tag ist gleich und es ist vollkommen normal, dass es auch einmal Tage gibt, an denen es dir nicht gut geht und deine Stimmung trübe ist. In den meisten Fällen hellt sich deine Stimmung ...
Selbstwertgefühl stärken: Du musst nicht von allen gemocht werden
achtsamkeit

Selbstwertgefühl stärken: Du musst nicht von allen gemocht werden

„Von allen Urteilen, zu denen wir im Leben kommen, ist keines so wichtig, wie das, das wir über uns selbst fällen.“ Das sagt der Autor des Buches „Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“ Nathaniel Bran...
Bullet Journaling: Stärke die Beziehung zu dir selbst
achtsamkeit

Bullet Journaling: Stärke die Beziehung zu dir selbst

In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Journaling und warum es dir nicht nur dabei hilft, deinen Kopf zu klären und dich von Gedankenkonstrukten und präsenten, sowie unterdrückten Emotionen zu ...