Podcast
achtsamkeit
Negative Energie loswerden: Mehr Positivität im Alltag
In unserer 4. Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Energien und wie wir diese auf positive Weise für uns nutzen können. Hör doch mal rein!
Was ist Energie?
Alles in deinem Leben hat eine Schwin...
achtsamkeit
Podcast-Talk: Wirkung von Musik auf Emotionen
Kennst du schon unseren Podcast? In Folge #5 reden Almut und Lena über Musik und ihre Wirkung auf unsere Emotionen. Hör doch mal rein!
Vielleicht kennst du das auch: du hast einen nicht so gute...
achtsamkeit
Podcast Talk: Was ist Achtsamkeit?
Jeder Mensch verbindet etwas anderes mit Achtsamkeit. Es gibt unterschiedliche Definitionen und Interpretationen des Begriffs. In einer moderneren Version mit ihrem Ursprung im Buddhismus spricht m...
achtsamkeit
Dankbar sein: So etablierst du Dankbarkeit im Alltag
Dankbarkeit ist in den letzten Jahren zu einem richtigen Trend geworden. Viele behaupten sogar, es sei der Schlüssel für fast jedes Problem. Aber warum ist dankbar sein eigentlich so gesund und wic...
erfüllung
Entspannungsübungen bei Stress: Das kannst du tun
Mit dem Thema Stress und wie du mit diesem besser umgehen kannst, haben wir uns in unserer ersten Folge von unserem Lebenskompass Podcast beschäftigt. Am Ende der Folge erwartet dich auch eine klei...