Eigene Stärken lieben - fange an zu leuchten
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Eigene Stärken l(i)eben - Fange an zu leuchten 

Was verbindest du mit Selbstannahme? Dass du deine Schwächen kennst, sie akzeptierst und sie liebevoll annehmen sollst? Das ist korrekt. Zum einen. Zum anderen gehört zur Selbstannahme, dass du au...
Hochsensibilität - Superpower
achtsamkeit

Hochsensibilität: So nutzt du diese Superpower

Kennst du das? Du fühlst Dinge um dich herum viel intensiver als andere. Lautstärke, der unbequeme U-Bahn-Sitz, Berührungen oder scharfes Essen. Du erkennst sehr schnell, was wirklich in anderen Me...
Perfektionismus ablegen - In 5 Schritten weg von Perfektion 
achtsamkeit

Perfektionismus ablegen - In 5 Schritten weg von Perfektion 

Muss bei dir und bei anderen immer alles perfekt sein? Perfektionismus ist weit verbreitet.  Wo es mal eine "positive" Schwäche im Bewerbungsschreiben war, ist es jetzt ein weit verbreitetes und ne...
In 3 Schritten zu mehr Selbstliebe
achtsamkeit

In 3 Schritten zu mehr Selbstliebe

Wie geht es dir dabei, wenn dir gesagt wird, dass du deinen Körper lieben und dich schön fühlen sollst? Unterstützt dich das in deiner positiven Selbstwahrnehmung oder stresst dich das insgeheim?  ...
Mehr Zeit für dich - setze dich als Priorität
achtsamkeit

Mehr Zeit für DICH - Setz dich als Priorität

Sich selbst an oberster Stelle in der Prioritätenliste zu setzen verbinden viele mit Egoismus. Jedoch muss man hier aufmerksam zwischen einem gesunden Egoismus und Selbstverliebtheit unterscheiden,...
Die 6 Pfeiler einer gesunden Tagesstruktur
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Die 6 Pfeiler einer gesunden Tagesstruktur

Gesunde Tagesstruktur – Was bedeutet das überhaupt?  Dieser Frage möchten wir in dem heutigen Blogbeitrag nachgehen, denn eine gesunde Tagesstruktur zu finden, die zu deinem Leben passt, kann sich ...
5 Tipps für mehr Motivation Lebenskompass Bullet Journal
erfüllung

5 Tipps für mehr Motivation 

Hast du öfter Probleme damit, dich zu deinen Aufgaben zu motivieren? Dann erfährst du in diesem Blogbeitrag, wie du dich mit einfachen Tricks besser Motivieren kannst und am Ball bleibst.  Dass ...
Selbstbewusstsein - 6 Tipps, wie du dich frei von der Meinung anderer machen kannst
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6 Tipps, wie du dich frei von der Meinung anderer machen kannst

  Jeder kennt den Gedanken: Was werden wohl die anderen denken?  Das Verzwickte hinter dieser Frage ist, dass es dabei eigentlich nicht darum geht, was die anderen denken, sondern vielmehr was wir ...
Die 7 Säulen der Resilienz
achtsamkeit

Die 7 Säulen der Resilienz

In einem unserer vorangegangenen Blogbeiträge haben wir euch bereits ein paar Grundideen zum Thema Resilienz vorgestellt. Im heutigen Beitrag wollen wir nun nochmal etwas näher auf die sogenannten ...