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Jeder Mensch verbindet etwas anderes mit Achtsamkeit. Es gibt unterschiedliche Definitionen und Interpretationen des Begriffs. In einer moderneren Version mit ihrem Ursprung im Buddhismus spricht m...

Dankbarkeit ist in den letzten Jahren zu einem richtigen Trend geworden. Viele behaupten sogar, es sei der Schlüssel für fast jedes Problem. Aber warum ist dankbar sein eigentlich so gesund und wic...

Mit dem Thema Stress und wie du mit diesem besser umgehen kannst, haben wir uns in unserer ersten Folge von unserem Lebenskompass Podcast beschäftigt. Am Ende der Folge erwartet dich auch eine klei...