Podcast
achtsamkeit
Morgenroutine: Starte ausgeglichen in deinen Tag
Bei einer Morgenroutine geht es darum, sich eine Art ‚Lücke’ für sich selbst zwischen dem Aufstehen und dem tatsächlichen Tagesbeginn zu schaffen. Viele Leute lieben es, sich ihre eigene Morgenrout...
achtsamkeit
Kräfte tanken: So füllst du deinen Energiespeicher
Du willst wissen, wie du neue Energie schöpfen kannst, um einen erfüllten Alltag zu leben? In unserer Podcastfolge Nr. 10 erfährst du mehr!
Im schnelllebigen Alltag sind Ruhepole und Energiequel...
achtsamkeit
Podcast Talk: Was ist Achtsamkeit?
Jeder Mensch verbindet etwas anderes mit Achtsamkeit. Es gibt unterschiedliche Definitionen und Interpretationen des Begriffs. In einer moderneren Version mit ihrem Ursprung im Buddhismus spricht m...
erfüllung
Entspannungsübungen bei Stress: Das kannst du tun
Mit dem Thema Stress und wie du mit diesem besser umgehen kannst, haben wir uns in unserer ersten Folge von unserem Lebenskompass Podcast beschäftigt. Am Ende der Folge erwartet dich auch eine klei...