besser konzentrieren lernen
achtsamkeit

Besser konzentrieren lernen: Tipps und Übungen für mehr Fokus

Viele tun sich schwer, sich für einen längeren Zeitraum auf eine Tätigkeit zu konzentrieren. Das liegt unter anderem daran, dass wir ständig Ablenkungen, in Form von Social Media, dem Smartphone od...
Negative Energie loswerden
achtsamkeit

Negative Energie loswerden: Mehr Positivität im Alltag

In unserer 4. Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Energien und wie wir diese auf positive Weise für uns nutzen können. Hör doch mal rein! Was ist Energie? Alles in deinem Leben hat eine Schwin...
Podcast Talk: Was ist Achtsamkeit?
achtsamkeit

Podcast Talk: Was ist Achtsamkeit?

Jeder Mensch verbindet etwas anderes mit Achtsamkeit. Es gibt unterschiedliche Definitionen und Interpretationen des Begriffs. In einer moderneren Version mit ihrem Ursprung im Buddhismus spricht m...