Konzentration steigern - konzentrierter durch den Alltag
achtsamkeit

Konzentration steigern - Konzentrierter durch den Alltag

Hast du manchmal Probleme, dich zu fokussieren und konzentriert an einer Sache zu arbeiten? Du bist nicht allein! Immer mehr Menschen klagen über Konzentrationsverlust. Die Ursachen dafür sind viel...
In 3 Schritten zu mehr Selbstliebe
achtsamkeit

In 3 Schritten zu mehr Selbstliebe

Wie geht es dir dabei, wenn dir gesagt wird, dass du deinen Körper lieben und dich schön fühlen sollst? Unterstützt dich das in deiner positiven Selbstwahrnehmung oder stresst dich das insgeheim?  ...
Mehr Zeit für dich - setze dich als Priorität
achtsamkeit

Mehr Zeit für DICH - Setz dich als Priorität

Sich selbst an oberster Stelle in der Prioritätenliste zu setzen verbinden viele mit Egoismus. Jedoch muss man hier aufmerksam zwischen einem gesunden Egoismus und Selbstverliebtheit unterscheiden,...