Selbstfürsorge

achtsamkeit
Konzentration steigern - Konzentrierter durch den Alltag
Hast du manchmal Probleme, dich zu fokussieren und konzentriert an einer Sache zu arbeiten?
Du bist nicht allein! Immer mehr Menschen klagen über Konzentrationsverlust. Die Ursachen dafür sind viel...

achtsamkeit
In 3 Schritten zu mehr Selbstliebe
Wie geht es dir dabei, wenn dir gesagt wird, dass du deinen Körper lieben und dich schön fühlen sollst? Unterstützt dich das in deiner positiven Selbstwahrnehmung oder stresst dich das insgeheim?
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achtsamkeit
Mehr Zeit für DICH - Setz dich als Priorität
Sich selbst an oberster Stelle in der Prioritätenliste zu setzen verbinden viele mit Egoismus. Jedoch muss man hier aufmerksam zwischen einem gesunden Egoismus und Selbstverliebtheit unterscheiden,...