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E-Boooks
Schlafguide erholsamer Schlaf
Lerne mit unserem Schlafguide, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst!
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Stress reduzieren
Das E-book, wenn du Stress reduzieren und mehr Gelassenheit im Alltag etablieren möchtest.
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Tagesstruktur Reflexion
Du wünschst dir eine bessere Tagesstruktur für dich aber weißt nicht wie? Drucke dir unser Goodie aus und reflektiere, was du ändern kannst!
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Neuanfang Reflexion
Du möchtest einen Neustart wagen? Du kannst jederzeit anfangen! Druck dir unsere Reflexion aus und entdecke, wie du direkt anfangen kannst!
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Körpergefühl Achtsamkeitsübung
Gerade in stressigen Phasen kommt Achtsamkeit oft zu kurz. Mit dieser Übung hörst du nochmal ganz genau in deinen Körper hinein und entdeckst deine Bedürfnisse.
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Traumtagebuch
Du willst deinen Träumen auf den Zahn fühlen? Mit dieser Vorlage kannst du alles tracken, was du beobachten möchtest!
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Motivation Reflexion
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Konmari Checkliste
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Negatives Denken loswerden
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