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E-Boooks

Schlafguide erholsamer Schlaf

Lerne mit unserem Schlafguide, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst!

Stress reduzieren

Das E-Book, wenn du Stress reduzieren und mehr Gelassenheit im Alltag etablieren möchtest.

Minimize it

Mehr Freiheit, weniger Ballast – hier erfährst du alles rund ums Thema Minimalismus. 

Reflexionen

Tagesstruktur Reflexion

Du wünschst dir eine bessere Tagesstruktur für dich aber weißt nicht wie? Drucke dir unser Goodie aus und reflektiere, was du ändern kannst!

Neuanfang Reflexion

Du möchtest einen Neustart wagen? Du kannst jederzeit anfangen! Druck dir unsere Reflexion aus und entdecke, wie du direkt anfangen kannst!

Körpergefühl Achtsamkeitsübung

Gerade in stressigen Phasen kommt Achtsamkeit oft zu kurz. Mit dieser Übung hörst du nochmal ganz genau in deinen Körper hinein und entdeckst deine Bedürfnisse.

Traumtagebuch

Du willst deinen Träumen auf den Zahn fühlen? Mit dieser Vorlage kannst du alles tracken, was du beobachten möchtest!

Motivation Reflexion

Fehlende Motivation kannst du  in Zukunft mit dieser Reflexion hinterfragen!

Ausmisten Checkliste

Du musst mal wieder Dinge loswerden? Erstelle deine Checkliste mit unserer Vorlage und los geht's!

Konmari Checkliste

Wenn du Fan der Konmari-Aufräummethode bist, ist diese Checkliste wie gemacht für dich!

Black Friday

Hinterfrage deine Wünsche am Black Friday mit unserer Konsum-Reflexion!

Negatives Denken loswerden

Du willst deine Denkmuster reflektieren und positiver Denken? Unsere Vorlage hilft dir!

30 Tage Minimalismus Challenge

In dieser Challenge lernst du sehr viele Aspekte rund um Minimalismus kennen!

Schlaf verbessern

Tracke deinen Schlaf mit unserem Schlaftagebuch und finde heraus, wie du ihn verbessern kannst.